スタンフォードが証明したストレスを力に変え人生を劇的に変える方法!

今回読んだのは「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」という本。

本の内容を簡単に自分の言葉でまとめていきます。

 

スタンフォードって書いてあると関心引きますよね笑

こんな人向け

●ストレスを溜めやすくて集中力がない
●もっとポジティブに生きたい
●家でダラダラしてしまう時間を減らしたい

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【読書をする時間がない人向け】オーディオブックaudiobook.jpが超おすすめ!

本を読む時間がない。

読書はコスパの良いインプット方法です。
しかし、特に社会人の方は本を読みたいのに、毎日の仕事が忙しすぎて十分なインプットを確保できてない場合があるでしょう。

参考記事>>読書効率が3倍上がる!本屋での立ち読みがコスパよくて超おすすめ!

あの本を読めば、今直面してる問題は解決するのに。。。
なんてこともあると思います。

僕も同じような状況に直面してましたが、オーディオブックの通勤中に本が聴けるアプリ – audiobook.jp を使い始めたことで変わりました。
というわけで、そんな仕事が忙しくて読書をする余裕がない方に、超おすすめのaudiobook.jp を紹介します。

1回使い始めるとやめられませんよ!

 

audiobook.jpは移動時間中に本が聞ける

移動中ってやることなくて暇ですよね。特に歩いているときは。
ほとんどの人が移動中は適当なこと考えたり、なんとなくSNS見たりしてると思います。
そして、忙しい人ほど移動時間をどうにかしたいと思っているのではないでしょうか。

そんな悩みを解決するのがaudiobook。
オーディオブックなので移動時間中に本が聞けます。
また移動時間以外にも、風呂や食器を洗っているときなどもaudiobookを使えば時間を有効活用できますよね。

本は読んでインプットするものだと思ってたのですが、聞いてインプットするというのは僕にとって革命的でした。
移動時間、特に歩いている時間を意味のあることに使えるようになるのはとても有意義ですよ。

 

audiobookは本の種類が多い

オーディオブックの有名所のサービスは主にaudiobook.jp AmazonAudibleの2つ。

amazonaudibleはみなさんご存知amazonのオーディオブックサービスなのですが、本の種類があまり多くありません。

一方でfebeは本の種類がたくさんあります。
ベストセラー本や、今話題の本は基本的に取り扱われているので、読みたい本がないなんてことはないでしょう。

なので僕はfebeをおすすめします。

 

audiobook.jpは高速再生ができる

オーディオブックは時間がかかりそうで効率悪いんじゃないか
と思う方もいるかもしれません。

そんな不安は一切無用です。
実はaudiobook.jpは高速再生ができるんです。一番速くて4倍速まで可能です。
なので、早く聞きたい本のときは高速再生がいいでしょう。
また、何度か聞くと耳が慣れてくるので、徐々に速度を上げていくのもいいと思います。

 

audiobook.jpは受動的なインプットなので疲れない

テレビを見ていてもあまり疲れませんよね?
なぜならテレビが受動的なインプットで、勝手に情報が流れてくるからです。

同じことがオーディオブックにも言えます。オーディオブックは受動的です。一方、読書は能動的なものです。
読書は自分の力で読み進めないといけないけど、オーディオブックは勝手に音声が流れてれるのでとても楽。
だからあまり疲れません。

疲れてインプットできないという人は試してみてくださいね。

 

audiobook.jpでおすすめの本

読むよりも聴くほうがインプットしやすい本があると思います。
つまり、本だったら読まないけどオーディオブックとしてなら聴くよという本のことです。
これは人によって違うと思うんですが、なるべく一般的に紹介したいと思います。

例えば、自己啓発本を読んでいると疲れませんか。
特に自己啓発本はどの本も同じことが書いていて、読んでいると文字の上を目がなぞるだけで内容が頭に入ってこないなんてこともあると思います。

けれど、内容はとても参考になるので、実践にまで落とし込みたいとみんな思っていることでしょう。
そして、実践にまで落とし込むには反復して読むことが必要ですよね。

だから、自己啓発本こそオーディオブックがおすすめなんです。
オーディオブックは受動的なインプットなので、能動的な読書よりもエネルギーを使わず反復しやすいと思います。

まとめると、自己啓発本はオーディオブックで聴くのがおすすめです。
他にも、アドラー心理学の本、分厚い本(シンプルに分厚すぎて読む気が起きない)などはオーディオブックがおすすめですかね。
以下に僕がおすすめするオーディオブックを紹介していきます。

アドラー心理学



 

自己啓発



 

分厚いビジネス本



 

習慣系



 

心理学

 

忙しくて時間のない人にこそaudiobook.jpが革命的におすすめ!

てなかんじでaudiobook.jpについて紹介しました。

本を聞くのは初めしっくりこないかもしれませんが、慣れてくると特別難しいことなんてないです。
本を買わないまでも、気になる作品があれば無料で30秒ほど聞けるので試しに聴いてみてくださいね。

インプットする時間がないと感じている人こそ、試してみる価値あり。
みなさんもぜひ使ってみてください。

そして、audiobook.jpは初めの2ヶ月間だけプレミアム会員が1380円のところ980円と安くなります。
プレミアム会員は交換チケットが月1枚もらえるので、とてもお得!
つまり、1冊980円以上の本を変えば元がとれるということです。

 

日本最大級!オーディオブックなら – audiobook.jp

 

audiobook.jpで効率よくインプットして、最速で成長していきましょう!!

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【保存版】マーケティング初心者におすすめな本5選

 

こんにちは。マーケティングを学習中のふみです。

みなさんは『マーケティング』を知っていますか?
『マーケティング』が何かを説明するのは、意外とできない人が多いと思います。

例えば、就活中にとある会社の会社説明会で
「営業、エンジニア、マーケティングの4つの職種があります」
と言われたとき

・営業はモノを売る人
・エンジニアはプログラムを書く人

とすぐイメージできますが、マーケティングだけ今ひとつ仕事内容が想像しにくいですよね。
でもこれは仕方のないことで、マーケティングはアメリカで発達した学問なので、日本人には馴染みが薄いんです。

しかし、最近は日本でもマーケティングの重要性がさまざまなところで言われています。
技術さえあればモノが売れていたのが昔で、技術だけではモノが売れないのが現代。
そして、マーケティング思考でモノを売ろうというのが最近の流れです。

つまり、マーケティングを学習すれば、
他と質が同じでも戦略的に他社と差別化して自分の商品(サービス)を売ることができるようになるんです。

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こんにちは。読書大好きふみです。

本が好きなので、けっこう本にお金も時間も使っちゃうんですよね。
月に10冊とか読んでたときは本当にもう。。。

同じようなことを思っている人は、僕以外にもいるはずです。
かといって、本を読むのをやめることはできませんよね。
本には先人の知識や知恵が書いてあるので、本を読むことで仕事もプライベートも前進します。
でも、時間とお金はかけたくない。

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直木賞受賞作。恩田陸「蜜蜂と遠雷」の圧倒的な描写力に言葉が出なかった

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2016年の直木賞、本屋大賞をW受賞した、恩田陸さんの小説「蜜蜂と遠雷」を読みました。
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そして、時間を忘れるくらい一気に読んでました。
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【NO.1】反応しない練習!仕事でストレスを溜めない方法。

Newspicksのオリジナル記事で読んだ仏教式メンタルヘルス特集。
この記事自体がとても実用性のある内容で、もっと仏教式メンタルヘルスを知りたいと思うようになりました。

この記事の執筆者である草薙龍瞬が本を出されていたので、早速購入。

 

なんだかんだ日常生活で凹んだりすることがあるので
そんなメンタルを変えるべく読む。

 

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就活生は絶対読むべし!大学生にオススメ「ロジカルシンキング」の本を紹介します。

仕事をする上で必要なスキルはたくさんありますが、
たくさんあるスキルの中でも特に大切なのが
ロジカルシンキングでしょう。

ビジネスマンに限らず、
就活生にもロジカルシンキングのスキルは問われます。
面接でいくらすごい話をしたとしても、
分かりやすく面接官に説明できないと相手は理解してくれません。

その分かりやすく説明するために必要なスキルが
ロジカルシンキングです。

ロジカルシンキングを身につけるのにオススメの本があるので、今日はそれらを紹介します。
就活生はこれを読むだけで面接の通過率が変わると思いますよ!

 

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こんまり流(近藤麻理恵さん)の片付けを実践してみた!前編

こんにちは!
ミニマリスト、ノームコア、、、
最近よくこんな言葉聞くんではないでしょうか?

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ミニマリスト・・・必要最低限の物で生きる人たちのこと
ノームコア・・・シンプルかつ飾らないラフなスタイル。最近はファッションで使われること多い
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