【誰も教えてくれない】時間がない新卒・社会人1年目が時間を生み出す方法

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新卒の方はそろそろ会社の仕事に慣れたころでしょうか。「仕事も楽しいし、同期も気が合うしサイコー」なんて思ってる方も多いでしょう。

けど、大学生の頃と大きく違う点が1つあります。それが、時間がないということ。
今まで自由に時間を使えていたのがなくなりましたよね。

 

だから、時間がない中で時間を見つける・作る工夫が必要です。

僕が尊敬する堀江貴文さんも時間の使い方を散々言ってます。

時間は有限だ。
 僕は今も、より最適化できることはないかと日々工夫している。
 「惰性」のなかにも無駄はあるし、必要と思っていたやりとりも、実はなくても物事が進むかもしれない。
 毎日の改善が意外と重要なのだ。

 

実際に僕は色んな改善をしてかなり時間が生まれたし、毎日7時間は寝てます。

しかも、仕事から家に帰って3時間以上は自分のやりたいことに時間を使えてます。読書したりブログ書いたり色々できてます。

 

こんな人におすすめ。

●ベッドでもう1時間寝たい
●空いた時間を趣味に使いたい
●本を読む時間が欲しい

では、僕が実践している時間の使い方を紹介します!

通勤中はオーディオブックを聞く

東京だと満員電車に乗ることが多いので、スマホで読書するのも難しいことがあるんですよね。

 

そこで、おすすめなのが”オーディオブック”を聞くことです。オーディオブックとは文字通り耳で聞く本のこと。

イヤホンをつけるだけなので、満員電車でも全然問題ありませんよ。

 

他にも料理しているときや、歩いているときなどにオーディオブックを使うこともできますよね。

こうやって何かをしているときに、別の何かをするという一石二鳥的な考え方がとても大事です。

他にも普段の生活で、一石二鳥で考えられることがあれば、効率化する方法を探してみるのがいいと思いますよ。

 

 

オーディオブックについては以下の記事で書いてます。

>【読書をする時間がない人向け】オーディオブックaudiobook.jpが超おすすめ!

 

やらないことを決める


時間管理マトリックスを知っていますか。

重要度が低いかつ緊急性が高いことと、重要度が低いかつ緊急性の低いことを減らしていきましょうよという考え方です。つまり、上の画像のマトリックス③、④の部分を減らすんです。

 

では、③と④の部分を減らすにはどうしたらいいのか。
いちばん効果あるのはやらないことを決めることです。

 

今やっていることの時間を短くするのも大事なんですが、効果は小さいんですよね。

 

辞める前は、「辞めるなんてかっこ悪い」、「ダサい」、「いままで継続してたのに」とか思ってても、いざやめてみるとそんなに気にならないもんですよ👌

 

だからやらないことを決めましょう。
時間に余白が生まれて、大事なことに時間を使えるようになりますよ。

あと、毎日1時間でも多く寝れるとけっこう嬉しいですよ。笑

 

僕も大好きだった筋トレの回数を減らしました。

>筋トレやめます

 

即断即決する

人間は1日に9000回決断しているらしいです。
そして、1回1回の決断が遅いと時間がなくなりますよね。

 

だから決断を早くすることが大事なんです。

 

一番簡単なのはif-thenルールを作ること。
〇〇したなら、△△するというルールです。

例えば皿洗いがめんどくさいなら、「ご飯を食べ終わったら」、絶対「皿洗いをする」という決まり事を作るんです。こうすることで、簡単に決断できるようになりますり、時間も生まれますよ。

 

小さいことですが積み重なるとバカにならないです。

 

時短グッズを使う

あとは時短グッズを使うことですね。

衣類スチーマー

スーツ出勤の方は必須かと。
アイロン台が必要なく、ハンガーにかけたままでもできます。

 

お掃除ロボ

自動でやってくれるので掃除時間がなくなります。

 

電子レンジチンのアイテム

チンするだけで料理を作れるので、とても簡単です。

 

時間がないと悩んでる新卒・社会人1年目は時間を生み出そう!

「社会人は時間がない」という人でも自分の時間を作るための方法を書きました。

そんなに難しいことは書いてないし、そもそもこんなやり方知ってるよと思った人もいるでしょう。

 

けど、だいじなのはこれを実践できるかです。1日1時間を生み出せば平日だけで年間250時間ほど時間を作れますよ。

1時間×5日×50週=250時間

本を1冊1時間で読めるなら250冊読めることになります。

 

 

習慣にして当たり前にしましょう!

>【エネルギー量低い人向け】三日坊主でも絶対変われる習慣化のやり方

 

時短グッズを買うなら、Amazonprime会員になると安く買えるのでお得ですよ。

>AmazonPrime

 

時間を作ってレッツエンジョイ社会人!

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